Strona główna /
Książki /
Jak przestać być swoim własnym wrogiem

Jak przestać być swoim własnym wrogiem

Oceń ten produkt jako pierwszy

Autor: Alba Cardalda

Dostępność: ZAPOWIEDŹ

Sugerowana cena detaliczna:

54,99 zł

Cena aktualna na stronie: 43,99 zł Oszczędzasz 11,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 54,99 zł

Powiadom mnie kiedy będzie dostępny

Dodaj do listy życzeń

Opis

Przestań sabotować samego siebie! Dowiedz się, jak odebrać wewnętrznemu krytykowi władzę nad swoim życiem i odzyskać spokój oraz pewność siebie.

Często naszymi największymi wrogami w codziennym życiu jesteśmy my sami. Nasze lęki, wątpliwości i negatywne myśli blokują rozwój i nie pozwalają cieszyć się szczęściem.

Psycholożka i neuropsycholożka Alba Cardalda pokazuje, jak rozpoznawać te sabotujące wzorce i zmieniać je w sposób skuteczny, tak aby budować relację z samym sobą opartą na szacunku i zrozumieniu. Dzięki praktycznym wskazówkom nauczysz się zastępować destrukcyjne myśli konstruktywnymi działaniami i odzyskasz kontrolę nad swoim życiem.

Dowiesz się, jak powiedzieć „stop” własnym ograniczeniom w sposób zgodny z twoimi wartościami – i w końcu żyć w pełni po swojemu.

Dodatkowe informacje

Data premiery	12-11-2025
Liczba stron	256
Tłumacz	Urszula Kania
Wydawca	Buchmann
Autor	Alba Cardalda
Format	142 x 202
ISBN	978-83-8425-636-7
Kategoria Wydawcy	Poradnik: Ciało. Umysł. Dusza
Typ okładki	miękka ze skrzydełkami

Opinie Nie weryfikujemy opinii, ale wykrywamy i usuwamy fałszywe treści, gdy je zidentyfikujemy.