Wydawnictwo W.A.B. Wydawnictwo Wilga Wydawnictwo Wilga play Wydawnictwo FoxGames Wydawnictwo Uroboros Wydawnictwo Buchmann

Darmowa przesyłka od 100zł!

Zdrowie, moda i uroda - książki, poradniki

Książki i poradniki o zdrowiu, modzie i urodzie to wciągające lektury nie tylko dla kobiet. Mogą po nie sięgać wszystkie osoby, które interesują się zdrowym stylem życia lub chcą wypracować swój styl ubierania się, dopasowany do sylwetki, wykonywanej pracy i własnych upodobań. Które książki z kategorii zdrowie i uroda warto czytać?

Zdrowy styl życia – porady ekspertów

Każda książka o zdrowiu fizycznym i psychicznym stworzona przez ekspertów w danej dziedzinie to prawdziwa skarbnica wiedzy. Poradnik zdrowia i urody napisany przez lekarza specjalistę pomaga m.in. diabetykom, którzy z powodu cukrzycy powinni zmienić dietę, oraz alergikom, którzy na co dzień muszą rezygnować z wielu produktów. Eksperci z dziedziny dietetyki wyjaśniają w poradnikach, jak prawidłowo komponować posiłki i zachować w nich prawidłowy bilans energetyczny.

Książki z kategorii moda pokazują z kolei, jak stworzyć szafę kapsułową, bądź jak dopasować ubrania do danego typu sylwetki. Wśród poradników na temat urody dostępne są natomiast pozycje, które pokazują jak dbać o skórę i włosy bez sięgania po kosmetyki drogeryjne. W kategorii uroda na uwagę zasługują zwłaszcza poradniki, które zawierają receptury naturalnych kosmetyków do przygotowania ze składników dostępnych w kuchni i łazience w każdym domu. Kupując taką książkę, można znaleźć alternatywę dla kosmetyków z drogerii, które często podrażniają skórę i przyczyniają się do pojawiania alergii.

Rozwój osobisty i samopoczucie

Z pomocą książek o tematyce zdrowotnej można zmienić swoje nawyki żywieniowe i wypracować zupełnie nowy, smaczny jadłospis. Duża dostępność książek na temat adaptogenów umożliwia zdobycie szerokiej wiedzy o naturalnych właściwościach leczniczych różnych roślin. Dzięki pozycjom tego typu można raz na zawsze rozwiązać problemy zdrowotne o charakterze przewlekłym. Na uwagę zasługują też poradniki z zakresu medycyny naturalnej i medycyny holistycznej, które traktują organizm człowieka jako całość i skupiają się na ogólnym wpływie różnych czynników na zdrowie.

Książki o uzależnieniach i emocjach z kolei przedstawiają sposoby, które pomagają rozprawić się z wewnętrznymi demonami i odnaleźć spokój ducha. Dzięki nim można odzyskać równowagę emocjonalną bez względu na to, jakie sytuacje pojawiają się w życiu. Poradniki o zdrowiu psychicznym sprawiają, że czytelnicy stają się świadomi samych siebie i swoich uczuć, co pozwala im lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami.

Poradniki o zdrowiu i urodzie – Foksal poleca

Poradniki urodowe, modowe i na temat zdrowia sprawiają, że zarówno kobiety, jak i mężczyźni mogą rozwiązać swoje problemy związane ze skórą, włosami, ogólnym samopoczuciem w chorobie, czy też z dobraniem odpowiedniej garderoby na różne okazje. Do polecanych poradników należą książki o menopauzie, które wyjaśniają wszystkie zmiany zachodzące w ciele kobiety i podpowiadają, jak je zaakceptować. Panie, które chcą zapuścić długie włosy, mogą z kolei sięgnąć po książki, które zawierają porady na temat dbałości o fryzurę na co dzień.

Ustaw kierunek rosnący

Produkty: 8

  • Anna Budyńska Katarzyna Białousz Ach, zapach! Przewodnik po fantastycznym świecie zapachów
    Książka

    Ach, zapach! Przewodnik po fantastycznym świecie zapachów

    Anna Budyńska, Katarzyna Białousz
    Opis: Pierwszy przewodnik po niewidzialnym świecie zapachów i zapachowych destynacjach w Europie. Inspiracje i wskazówki, jak odkryć potencjał węchu i cieszyć się nim na co dzień. Jak powstają zapachy i jak oddziałują na nasz mózg? Dlaczego warto wąchać świadomie? Od czego zacząć naukę dostrzegania zapachów wokół nas? Kim są ludzie, którzy poświęcają im całe życie? Od aromatu kawy po niezwykły zapach irysowego olejku z Toskanii, od śmierdzącego francuskiego sera po wykwintnie pachnące róże z bułgarskich plantacji i woń dzikiej, pierwotnej puszczy. Poznaj niezwykły wymiar codzienności opisanej zapachami dzięki książce „Ach, zapach!”. "Ta książka to zachwycająca, zmysłowa podróż, pozwalająca poznać nie tylko pasjonatów, którzy swoje życie oddali zapachom, nie tylko rajskie miejsca pełne kwiatów i ziół, nie tylko procesy zamykania zapachów w słoiczkach i butelkach. To podróż, w której poznajemy lepiej siebie. To droga do pełniejszego przeżywania świata." Paulina Reiter, dziennikarka i redaktorka „Wysokich Obcasów” "Będąc podróżnikiem, nauczyłem się używać nosa jako narzędzia i szybko okazało się, że miasta pachną zupełnie różnie. Jestem zachwycony, że ktoś opowiada o zapachu tak wspaniale jak autorki tej książki. To znakomita lektura! Uwierzcie, zwłaszcza że do książek, podobnie jak do miast, mam niezłego nosa!" Bartek Kieżun, podróżnik i autor książek nie tylko kulinarnych "Życie jest zbyt krótkie, by się nim nie zaciągać. Zwłaszcza że najpiękniejsze zapachy są zupełnie za darmo, a potrafią cieszyć jak najdroższe perfumy świata. Dlaczego? Jest na to wiele odpowiedzi, a wszystkie znajdziecie w tej fascynującej, niemal przygodowej książce." Basia Starecka, dziennikarka kulinarna znana jako Nakarmiona Starecka, autorka podcastu „Z pełnymi ustami”
    Promocja -29%
    55,99 zł
    79,99 zł
    Najniższa cena z 30 dni: 55,99 zł
  • Opis: Brytyjski bestseller (#1 Sunday Times’a) nagrodzony tytułem Książki Roku podczas The British Book Awards 2023. Ten przewodnik, napisany w zabawny, bezpośredni i bezpruderyjny sposób to absolutny „must read” dla wszystkich kobiet, które chcą dowiedzieć się i zrozumieć, co je czeka je w okresie okołomenopauzalnym. Brytyjska dziennikarka Davina Mc Call razem z dr Naomi Potter na bazie najnowszych badań naukowych tłumaczą, czym jest menopauza, obalają szkodliwe mity, oddają też głos kobietom i przyglądają się ich doświadczeniom, dzięki czemu możemy zrozumieć, że chociaż każda z nas przeżywa ten czas inaczej razem tworzymy silną społeczność. Menopauzing uzbraja kobiety w narzędzia niezbędne do pełniejszego zrozumienia tej części ich życia. Bo menopauza to nie koniec. To drugi początek.
    Promocja -29%
    48,99 zł
    69,99 zł
    Najniższa cena z 30 dni: 48,99 zł
  • Agnieszka Niedziałek Jak zapuścić długie włosy
    Książka

    Jak zapuścić długie włosy

    Agnieszka Niedziałek
    Dostępne warianty: Książka, Ebook (MOBI, EPUB) Opis: Zapuść długie, zdrowe i piękne włosy! Czy każdy może zapuścić długie włosy? Jak i na ile jesteśmy w stanie przyspieszyć porost i zagęścić czuprynę? Co wybrać – gotowe kosmetyki czy viralowe trendy, takie jak woda ryżowa albo olejek rozmarynowy? Agnieszka Niedziałek, która od lat uczy Polki i Polaków świadomej pielęgnacji włosów, bazuje na najnowszej naukowej wiedzy, obala porostowe mity, dostarcza skutecznych sposobów na porost zarówno dla początkujących, jak i zaprawionych w bojach Włosomaniaczek i Włosomaniaków. Jej nowa książka rozwiewa wszelkie wątpliwości dotyczące zapuszczania włosów i dostarcza niezbędnych informacji na temat ich zdrowia i kondycji.
    Promocja -29% Bestseller
    45,49 zł
    64,99 zł
    Najniższa cena z 30 dni: 45,49 zł
  • Melissa Petitto Adaptogeny
    Książka

    Adaptogeny

    Melissa Petitto
    Opis: Poznaj naturalną moc leczniczych roślin, które wspierają odporność, redukują stres i poprawiają zdolności intelektualne. Adaptogeny to budzące coraz więcej zainteresowania nietoksyczne rośliny, charakteryzujące się wyjątkowym wpływem na ludzkie ciało i umysł – niwelują skutki stresu oraz wspomagają adaptację organizmu do niesprzyjających warunków zewnętrznych. Nie są one magicznym lekiem na wszelkie dolegliwości, lecz fundamentem zdrowia i holistycznym wsparciem tak dla ciała, jak i umysłu. Adaptogeny były z nami od zawsze, lecz dopiero od niedawna zaczynamy dostrzegać ich potencjał. Adaptogeny Melisy Petito to przewodnik przedstawiający ponad 50 najpopularniejszych adaptogenów oraz podający pyszne, bogate w składniki odżywcze przepisy pomagające funkcjonować „z wyższą częstotliwością”.
    Promocja -29%
    38,49 zł
    54,99 zł
    Najniższa cena z 30 dni: 38,49 zł
  • Jonas Kinge Bergland Kaveh Rashidi W zachwycie o odbycie
    Książka

    W zachwycie o odbycie

    Jonas Kinge Bergland, Kaveh Rashidi
    Opis: W zachwycie o odbycie to dowcipnie napisany poradnik, w którym dwaj norwescy lekarze – Kaveh Rashidi i Jonas Kinge Bergland – poruszają temat być może najważniejszej, a z pewnością najbardziej tajemniczej części ludzkiego ciała. Biorą na warsztat nie tylko budowę odbytu czy historię jego powstania, lecz także kulturowe znaczenie „czarnej dziury” i wiele innych zagadnień. W książce nie brak rzetelnej wiedzy medycznej oraz sporej dawki ciekawostek dotyczących m.in. właściwej higieny, profilaktyki czy coraz popularniejszych chorób odbytu, wykrywanych także u dzieci.
    Promocja -60%
    14,00 zł
    34,99 zł
    Najniższa cena z 30 dni: 14,00 zł
  • Minarovic Dominika Rutterford Elsie Clean Beauty. Przepisy na kosmetyki z lodówki
    Książka

    Clean Beauty. Przepisy na kosmetyki z lodówki

    Minarovic Dominika, Rutterford Elsie
    Opis: Piękno z lodówki, czyli kosmetyczna książka kucharska. Jak zrobić peeling z kefiru? Ile dni można przechowywać bananową maseczkę w lodówce i czy jest sposób na naturalne rozjaśnienie włosów? Na 280 stronach książki ekspertki od ekologicznych kosmetyków krok po kroku pokazują nam, że zdrowe kremy czy maseczki nie wymagają miesięcy nauki i tajemniczych składników. Książka podzielona jest na trzy części: ciało, włosy i twarz. W każdej znajdziemy zarówno przepisy, jak i trochę teorii. Piękne zdjęcia i przejrzyste receptury zachęcą nawet największego sceptyka!
    Promocja -60%
    16,00 zł
    39,99 zł
    Najniższa cena z 30 dni: 16,00 zł
  • Agnieszka Niedziałek Robię włosing
    Książka

    Robię włosing

    Agnieszka Niedziałek
    Opis: W czasach, gdy półki marketów i drogerii pęcznieją od wszelkiej maści, szamponów, odżywek, masek, toników i olejków, mało kto wie, czego tak naprawdę potrzebują jego włosy. Włosing to wciąż rosnący trend. Pomaga odkryć, jaki typ włosów mamy, jak je pielęgnować, ale także nie szkodzić im nieodpowiednimi specyfikami. Wszystko w duchu natury i zgody z tym, w co nas wyposażyła. Autorką jest najpopularniejsza edukatorka włosingowa w Polsce, twórczyni samego pojęcia „włosingu” Agnieszka Niedziałek.
    Produkt niedostępny
    41,99 zł
    59,99 zł
    Najniższa cena z 30 dni: 41,99 zł
  • Deepak Chopra Zdrowie doskonałe
    Książka

    Zdrowie doskonałe

    Deepak Chopra
    Opis: Deepak Chopra jest w Stanach Zjednoczonych autorytetem w problematyce medycyny holistycznej czerpiącej z tradycji medycyny Wschodu. W swej najgłośniejszej książce Zdrowie doskonałe zapoznaje czytelnika z technikami duchowymi Ayurvedy, połączonymi z osiągnięciami medycyny współczesnej. Wyjaśnia istotę doskonałego zdrowia, którego podstawowym warunkiem jest psychosomatyczna harmonia.
    Produkt niedostępny
    31,49 zł
    44,99 zł
    Najniższa cena z 30 dni: 31,49 zł

Ustaw kierunek rosnący

Produkty: 8