Facebook Pixel

Atak paniki. Jak pokonać lęk, napady niepokoju i trudne emocje

Atak paniki. Jak pokonać lęk, napady niepokoju i trudne emocje

Dostępność: Dostępny

Promocja!
Normalna cena:
39,99 zł
Special Price 29,99 zł
- +
LUB

Opis

Czujesz lęk i niepokój? Nie wiesz, jaką decyzję podjąć? Ta książka pomoże ci przejść przez trudne emocje i metodą małych kroków wyjść na prostą. „Atak paniki. Jak pokonać lęk, napad niepokoju i trudne emocje” to skonstruowany w bardzo przejrzysty sposób poradnik, który każdemu pomoże uporać się z codziennymi trudami. Autorka za pomocą drzewek decyzyjnych przeprowadza nas krok po kroku przez nasze stany lękowe. Doradza, jak reagować na ataki paniki oraz jak nad nimi pracować długoterminowo. Poradnik podzielony jest na kilka sekcji tematycznych. Znajdziemy w nim sposoby na pokonanie lęków towarzyszących pracy, związkom czy tych, które niesie w sobie rodzicielstwo.

Dodatkowe informacje

Data premiery 24-02-2021
Liczba stron 128
Wydawca W.A.B.
Autor Tammi Kirkness
Format 142 x 202
ISBN 978-83-280-8768-2
Kategoria Wydawcy Poradnik
Typ okładki miękka ze skrzydełkami

Opinie

Oceń ten produkt jako pierwszy

Napisz własną recenzję

Oceniasz: Atak paniki. Jak pokonać lęk, napady niepokoju i trudne emocje

Jak oceniasz ten produkt? *

 
1 1 gwiazdka
2 2 gwiazdki
3 3 gwiazdki
4 4 gwiazdki
5 5 gwiazdek
Ocena
  • Limit znaków:
Grupa Wydawnicza Foksal - WAB - Wilga - Buchmann - Uroboros - YA! - Lipstick Books - Foxgames