Strona główna >
Poradniki >
Atak paniki. Jak pokonać lęk, napady niepokoju i trudne emocje

Atak paniki. Jak pokonać lęk, napady niepokoju i trudne emocje

Oceń ten produkt jako pierwszy

Autor: Tammi Kirkness

Dostępność: Dostępny

Sugerowana cena detaliczna:

39,99 zł

Cena aktualna na stronie: 27,99 zł Oszczędzasz 12,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,99 zł

Ilość:

LUB

Dodaj do listy życzeń

Opis

Czujesz lęk i niepokój? Nie wiesz, jaką decyzję podjąć? Ta książka pomoże ci przejść przez trudne emocje i metodą małych kroków wyjść na prostą. „Atak paniki. Jak pokonać lęk, napad niepokoju i trudne emocje” to skonstruowany w bardzo przejrzysty sposób poradnik, który każdemu pomoże uporać się z codziennymi trudami. Autorka za pomocą drzewek decyzyjnych przeprowadza nas krok po kroku przez nasze stany lękowe. Doradza, jak reagować na ataki paniki oraz jak nad nimi pracować długoterminowo. Poradnik podzielony jest na kilka sekcji tematycznych. Znajdziemy w nim sposoby na pokonanie lęków towarzyszących pracy, związkom czy tych, które niesie w sobie rodzicielstwo.

Dodatkowe informacje